感情の解放

2019年01月10日

2018年 暮れ

 

メンバーさんに来年は

108回の太陽礼拝のイベントをしようね!!!

 

と言いながら、

 

同じことを繰り返すことを体験していただいた。

どのクラスも、いつものとは違うけれど

同じスタイル&マントラの太陽礼拝でトライ。

 

クラスにより 通常レッスン内で

12回、24回、36回、54回

 

正直、12月の後半3週間は

朝から晩まで わたしは太陽礼拝をしていた。

 

期間中、レッスンに何回もご参加されたかにもよりますが、それぞれのクラス、それぞれの方とのその時の回数を行いました。

 

中には、早速108回のイベントに参加してきましたとご報告いただいた方も(^^)

 

108回 同じことを繰り返すこと

 

それによってその時に起こることを

そのまま受け入れていきます

 

正直  わたしにも あることが 起きていました。

 

 

 

寝起きに  涙が   とまらない

 

 

 

それが、数日つづいていて…

 

ある程度出し切るまで

止まらないんだろーなー   と   そのままに

 

逆に

 

どれだけ 溜め込んでいたんだい?  と   (^^)

 

 

日々  心のゴミ が溜まるから…というお話

レッスン内でお伝えしていますが、

 

正直  年末に自分に起きていたことは、

何処のクラスで、太陽礼拝何回やったよ!

などということよりも

興味深いことだった。

 

なぜ、寝起きに?と言うのは

自分のなかでもわかっていた。

 

太陽礼拝実行中は、ひとりで全てを行なっていたから、自分のことに構っていることはできない。

(アーサナ、カウント、マントラ、安全確認、時間などね)

 

だから、night time yoga lesson から戻ってきて

一寝入りした、寝起きというタイミングに

それは起きていた。

 

 

何がおきていたか!?

 

フロント筋膜に記憶された 感情の解放

 

と、今さっき 気づいた…

(今日はチャクラで説明しないわたし🤣)

 

 

感情を溜め込みやすい人に

ヨーガの最中に 涙 することがある。

これまで、わたし自身はシャーバアーサナに入ったタイミングや瞑想中にそれは起きていた。(おさまると…)

 

 

それは、生徒として、先生のレッスンに参加させていただき、

周りを気にせずに

深〜く ヨーガした時に 起きていた。

 

 

自分のことってわかりにくいと

よく言うけれど、

向き合えば  わかっていく…ゆっくりでOK

 

 

何故なら

全ては

必然のタイミングで起きたり、

わかるから…

 

バタバタと探し回ったり 追い求めなくて 大丈夫

 

 

 

 

 

Good day !!!

 

 

Shanti  with you…

 

 

 

 

 



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